Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності

Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт “Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи”? Кажете “так” замість “ні”, бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують?

Ця книга може змінити ваше життя, адже коли ви зрозумієте мову пам’яті й те, як вона функціонує, дізнаєтеся про природні слабкості та потенційні надздібності, ви зможете значно покращити свою здатність запам’ятовувати й не боятися забувати.

“Переломний рік” — це щоденна книга-наставник, що допомагає протягом 365 днів змінювати мислення, звички та внутрішній стан. Бріанна Вест пропонує короткі щоденні роздуми й практичні поради, які надихають переосмислити себе, відпустити минуле, подолати тривоги й стати людиною, якою ви справді хочете бути. Це м’який, підтримувальний путівник до зрілості, гармонії та усвідомленого життя.

У книжці ви дізнаєтесь, як кожний з міфів впливає на самооцінку, професійну впевненість, кар’єру, стосунки та отримаєте практичні поради, як позбутися свого головного міфу, який забирає найбільше часу та ресурсів, цінувати власну самобутність та бути впевненою у собі.

У «Посібнику з креативного мислення» Кріс Ґріффітс і Меліна Кості винайшли відтворювану систему, що дозволяє людям «відкривати» їхній розум і перемагати в боротьбі з професійними викликами, використовуючи силу креативного мислення. Вони демонструють нам, як творчість може бути водночас фантазійною й логічною і як ця традиційно «м’яка сила» може систематично приводити до потужних результатів. Це прекрасне рішення для всіх, хто хоче розвивати власну креативність, здібність вирішувати проблеми творчо, зрештою, формувати власні можливості досягати успіху у світі, що постійно та непередбачувано змінюється. Ця книга є дуже практичною в тому сенсі, що вона допомагає читачеві в розумовій підготовці до ефективного та творчого вирішення проблем від початку до кінця.   Кріс Ґріффітс та Мелінa Кості створили «Посібник з  креативного мислення» із  численними прикладами, що примушують замислитися, концепціями, шаблонами та методологіями, які пройшли ретельну перевірку на практиці, прикладами з життя та останніми дослідженнями з мислення людини.

Ця книжка — для жінок, яких колись називали занадто владними чи амбітними, і для всіх, хто намагається зрозуміти та прийняти свій перфекціонізм.