Popis
Про травму, психологічну стійкість і зцілення
Ця книга — потужний та дуже людяний погляд на те, як минулі переживання формують наше теперішнє життя. Психіатр і нейробіолог Брюс Д. Перрі разом з Опрою Вінфрі пояснюють, як дитячі травми впливають на мислення, поведінку, емоції та стосунки дорослої людини — і що можна зробити, щоб нарешті звільнитися від їхнього тягаря.
Автори змінюють головне запитання з «Що з тобою не так?» на значно важливіше — «Що з тобою сталося?», відкриваючи шлях до співчуття, саморозуміння та відновлення.
У книзі ви знайдете:
•просте пояснення того, як працює мозок під впливом травми;
•реальні історії, що допомагають побачити власні переживання;
•практичні інструменти для розвитку психологічної стійкості;
•кроки до зцілення й побудови здорових стосунків.
«Що з тобою сталося?» — це підтримувальна, глибока та надзвичайно корисна книга для всіх, хто хоче краще зрозуміти себе, подолати наслідки минулого й створити міцну основу для майбутнього.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.