Popis
Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини
«Сяйво свідомого “Я”» — бестселер від відомої холістичної психологині Ніколь Ле Пери, яка допомагає читачам позбутися емоційних ран минулого та створити здоровіші, свідоміші стосунки з собою та світом.
Авторка пояснює, як пережиті травми, стреси та сімейні сценарії впливають на наше життя, чому ми часто застрягаємо у деструктивних моделях поведінки та як можемо зцілитися, працюючи з тілом, емоціями й мисленням комплексно.
У книзі ви знайдете:
- практичні техніки роботи зі стресом, тривогою, емоційними тригерами;
- поради для відновлення балансу між тілом, психікою та нервовою системою;
- зрозумілі пояснення про «внутрішню дитину», прив’язаність і патерни поведінки;
- вправи та щоденні практики, що допомагають створити нове, здорове «Я».
Це підтримувальна, мудра та трансформаційна книга для тих, хто прагне зцілитися зсередини, налагодити стосунки з собою і навчитися жити усвідомлено — не минулим, а майбутнім.
Ідеальний вибір для тих, хто шукає м’який, але дієвий шлях до внутрішньої гармонії.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.