Popis
Стосунки з рідними, друзями, колегами, партнерами та навіть із собою визначають якість нашого життя, впливаючи на здатність долати виклики. У книзі Філіппа Перрі розглядає реальні життєві ситуації: жінка, що втратила зв’язок зі світом, засидівшись у декреті; людина, яка відчуває себе перевантаженою на роботі; друзі, що віддалилися одне від одного; партнери, які зіткнулися з токсичністю чи розривом стосунків.
Авторка пропонує дієві стратегії, як налагодити стосунки, зменшити стрес, подолати тривогу та навчитися спілкуватися без конфліктів. Від питань про типи прив’язаності до прийняття себе та свого тіла, від емоційних втрат до кризи середнього віку — ця книга стане справжнім путівником до щасливого життя.
Чому варто прочитати?
- Дізнаєтеся, як розуміти себе й інших, формувати здорові звички та відновлювати емоційний комфорт.
- Навчитеся мистецтва ведення розмов, розв’язання суперечок і створення міцних зв’язків.
- Зрозумієте, як допомогти собі й своїм близьким стати щасливішими.
«Важливо, щоб цю книжку прочитали всі, кого любите (і, можливо, хтось, кого не дуже)» — це популярний психологічний нонфікшн від досвідченої психотерапевтки Філіппи Перрі, яка понад 20 років допомагає людям будувати гармонійні стосунки та долати життєві негаразди. Почніть із себе — і змініть своє життя на краще.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.