Ігри, у які грають люди

Опис

“Ігри, у які грають люди” — світовий психологічний бестселер, що заклав основи транзакційного аналізу — підходу, який допомагає пояснити, як саме ми взаємодіємо одне з одним у повсякденному житті. Ерік Берн докладно й водночас доступно розкриває поняття психологічних “ігор” — повторюваних сценаріїв поведінки, які люди часто виконують несвідомо. Ці “ігри” визначають те, як ми спілкуємося, конфліктуємо, підтримуємо чи руйнуємо стосунки.

Берн показує, що кожна людина має три внутрішні стани — Дитина, Дорослий і Батько — і що саме комбінація цих ролей формує наші реакції. Коли ми не усвідомлюємо, з якої позиції діємо, — з’являються “ігри”: образливі, маніпулятивні, звичні сценарії, які заважають чесному та здоровому спілкуванню.

Основні ідеї книги:

1. Що таке психологічні ігри.

Це моделі поведінки, які повторюються знов і знов, і завжди мають прогнозований “виграш” — увагу, почуття правоти, контроль, уникнення відповідальності тощо.

2. Три стани Я.

Берн пояснює, як внутрішні ролі впливають на спілкування і чому ми іноді реагуємо “не доросло”, а з позиції ранніх переживань.

3. Поширені ігри між людьми.

Автор докладно розглядає десятки сценаріїв, які зустрічаються у дружбі, стосунках, шлюбі, роботі, вихованні та соціальній взаємодії.

4. Чому люди вступають у ці ігри.

Берн аналізує психологічні причини: потреби у визнанні, страхи, маніпуляції, дитячі травми, невпевненість, навчена поведінка.

5. Як вийти з гри.

Головна цінність книги — конкретні інструменти й розуміння того, як перестати реагувати автоматично і навчитися діяти з позиції Дорослого, будуючи відкриті та здорові стосунки.

Для кого ця книга:

• для всіх, хто хоче зрозуміти себе та покращити взаємодію з іншими;
• для тих, хто часто стикається з конфліктами, повторюваними ситуаціями й непорозуміннями;
• для психологів, коучів, консультантів;
• для пар і сімей, що хочуть навчитися чесно спілкуватися;
• для людей, які прагнуть особистісного зростання й емоційної зрілості.

Чому ця книга стала класикою:

Берн поєднує науковий підхід із живими прикладами, роблячи складну психологію зрозумілою навіть для тих, хто вперше стикається з цією темою. Книга допомагає побачити невидимі механізми стосунків та отримати свободу від сценаріїв, які непомітно керують нашим життям.