Опис
Стіни в моїй голові — книга про тривожність і депресію
Книга Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією авторства Станчишина Володимира — це правдивий і відвертий погляд на психологічне здоров’я. Психотерапевт із великим досвідом надає читачам унікальну можливість поглянути на життя з тривожністю і депресією очима фахівця, який сам працює з людьми, що щодня з цим зіштовхуються.
Про що ця книга
У центрі уваги — психічне здоров’я, тема, яка останніми роками перестає бути табу. Станчишин розповідає, як розпізнати симптоми тривожності, депресії, вигорання, а також ділиться практиками, які можуть допомогти на щодень. Автор говорить про життя без масок і кліше, про реальні випадки, але без надмірної медичної термінології.
Чим книга корисна
- Навчає приймати свої емоції
- Допомагає зрозуміти себе і свої стани
- Має практичні поради щодо боротьби зі стресом і апатією
- Підходить не тільки для людей з психологічними викликами, але й для тих, хто хоче краще зрозуміти близьких
- Про автора
Станчишин Володимир — психотерапевт, автор популярних книг про ментальне здоров’я. Він працює з темами тривоги, травм, стосунків. Його стиль — зрозумілий, людяний, професійний.
Чому варто прочитати
Ця книга користується великою популярністю ще з 2023 року й залишається серед бестселерів у 2024 та 2025 роках. Її унікальність — у щирості. Автор не приховує, що психологічні труднощі — це не слабкість, а частина життя, з якою можна жити, працювати і змінювати себе.
Кому підійде
- Тим, хто страждає від тривожних або депресивних розладів
- Людям, які шукають підтримку в емоційно важкі періоди
- Терапевтам та студентам-психологам
- Усім, хто хоче краще пізнати себе
Не відкладайте турботу про себе. Книга Стіни в моїй голові допоможе почати розуміти і приймати свої почуття вже сьогодні.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.