Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути

Опис

“Переломний рік” — це не просто книга, а щоденний супутник, який допомагає читачеві здійснити глибоку внутрішню трансформацію протягом одного року. Бріанна Вест, відома своїми проникливими текстами про саморозвиток, емоційну зрілість та усвідомленість, створила унікальний щоденник-натхненник, що складається з 365 коротких роздумів, порад, завдань і м’яких підказок для душі.

Це книга для тих, хто відчуває, що настав час змін. Час переглянути свої переконання, звички, життєві сценарії та перестати жити “на автопілоті”. Авторка пропонує щоденні кроки до того, щоб стати людиною, якою ви насправді хочете бути — не уявною, не зручною для інших, а справжньою, чесною з собою, сміливою та цілісною.

Про що ця книга:

• Щоденна робота з собою. Кожен день — один короткий текст, який наштовхує на роздуми та задає правильний фокус.
• Емоційне дозрівання. Як приймати себе і свої відчуття, як дозволити собі відпускати минуле й рухатися далі.
• Зміна мислення. Усвідомлення шкідливих патернів, робота з тривогою, страхами, самокритикою.
• Побудова внутрішньої опори. Вест вчить довіряти собі й своїм рішенням, знаходити тишу в хаосі та створювати життя, яке відповідає вашим справжнім цінностям.
• Звички, що формують нову реальність. Простими, маленькими кроками читач поступово переходить від реактивного стану до активного творення власного життя.

Для кого ця книга:

• для тих, хто хоче відчути оновлення й почати рік (або будь-який період) із чистого аркуша;
• для людей, які прагнуть внутрішньої гармонії, впевненості та ясності;
• для тих, хто шукає щоденного натхнення й інструментів саморефлексії;
• для тих, хто любить повільні, усвідомлені зміни, що закладаються у звичку.

Чому ця книга особлива:

Бріанна Вест має дар говорити про складне просто, м’яко і водночас дуже потужно. Її слова часто потрапляють “у саме серце”, бо вони чесні й водночас підтримувальні. Читач почувається ніби поруч стоїть мудрий наставник, який говорить: “Ти можеш більше, ніж думаєш. І ти не один у своїх переживаннях.”

Книга не вимагає багато часу — лише одну-дві хвилини щодня, але здатна привести до великих змін. Здається, ніби щоденні думки Вест поступово переписують ваш внутрішній сценарій на більш здоровий, зрілий і щасливий.

“Переломний рік” — це запрошення до глибокої, чесної роботи з собою.

Це шанс прожити рік усвідомлено, наповнено та по-справжньому.”