Гарячі й безтурботні. Відчуйте бажання свого тіла

Popis

“Гарячі й безтурботні. Відчуйте бажання свого тіла” — це сучасний, науково підкріплений і водночас дуже теплий путівник світом сексуальності. Яна Теллон-Гікс, відома секспедагогиня та терапевтка, пропонує чесну й підтримувальну розмову про бажання, тілесність, чуттєвість і те, як ми можемо знову знайти контакт зі своїм тілом без сорому, страхів і чужих очікувань.

Авторка детально та доступно розповідає про те, як працює сексуальне збудження, як формуються наші уявлення про секс, чому іноді ми не відчуваємо бажання і як повернути собі задоволення. У книзі зібрано реальні історії, вправи, техніки, практичні поради та м’які, дуже людяні пояснення, що допомагають кожному читачеві зрозуміти свою сексуальність саме такою, яка вона є — унікальною і нормальною.

Ключові теми книги:

• Міфи та правда про сексуальність. Авторка руйнує поширені хибні уявлення і пояснює, як вони впливають на нашу самооцінку.
• Як працює бажання. Розбір фізіології та психології збудження простими словами.
• Тіло без сорому. Як подружитися зі своїм тілом, прийняти його потреби та реакції.
• Про комунікацію в сексі. Навчання говорити про бажання, кордони й фантазії без незручності.
• Різні типи сексуального досвіду. Підтримка для тих, чий шлях не вписується у “стандартні” сценарії.
• Практичні вправи. Делікатні, зрозумілі кроки до кращого контакту з тілом і партнером.

Для кого ця книга:

• для тих, хто хоче краще зрозуміти свою сексуальність і зняти напругу навколо теми інтимності;
• для людей, які переживають зниження бажання, сором або невпевненість у собі;
• для пар, що хочуть покращити інтимну близькість і навчитися відкрито говорити про свої потреби;
• для всіх, хто цінує психологічний, науковий і водночас емпатичний підхід до теми сексуального здоров’я.

Чому варто прочитати:

Яна Теллон-Гікс подає сексуальність як частину нашого благополуччя, а не як табуйовану тему. Вона створює безпечний простір для читача, де можна відчувати, досліджувати і приймати себе. Ця книга не про “ідеальний секс”, а про реальний досвід, чутливість і право на задоволення.